瑜伽

每一个拥有好身材的人，都是一个励志的代表，都是一粒精神氮泵，从他们身上我们可以感受到满满正能量，自律与坚持，努力与付出都是他们身上的标签，好身材就是他们的徽章！

有一定生活经历的小仙女都知道，人对于第一印象的感知是非常敏感的，很多时候，我们见到一个素不相识的人，只能够凭借第一印象来在脑海中，给对方一个我们认为的定位，所以说，给人的第一印象好…

前言：瘦小的身材并不是没有看点，身高162的王子文通过坚持练习瑜伽，弥补了身材的部分缺陷，不能长高但是可以塑形，小个子也能光彩动人。 从《欢乐颂》曲筱绡到《如果蜗牛有爱情》的许诩的…

3月29日，袁姗姗在微博晒出自己做高空瑜伽的照片，身穿白色的健身服，扎着丸子头，悬空吊在红色的高空瑜伽带上，姿态优美。

瑜伽对于身体塑形非常有帮助，也分很多的种类，今天跟大家分享的这位来自韩国的正妹“金成熙”练的就是Ashtanga Yoga（阿斯汤加瑜伽）

爱生活，爱瑜伽，每天都要锻炼哦……

台湾第一美女萧蔷有著名的「三八政策」，那就是八小时工作、八小时睡觉、八小时谈恋爱，不过随着近期新冠肺炎疫情升高，萧蔷幽默提到，她「小时候的三八政策」，现在则是要改成24小时抗疫。 …

不去在乎体式有多炫酷 只在意是否适合自己 不去苛求体式有多完美 只追求每一天的进步 瑜伽从来不是教我们做到 而是体验做到的过程 即使每天练同样的体式 也会有不同的感受和深度 每一次…

体态不好 很影响一个人的气质 圆肩显壮，含胸显矮 探颈像鸡首，盆骨前倾显肚大 盆骨后倾屁股塌 所以别让不良体态毁了你的优雅气质，分享一套简单的瑜伽序列，教您调整圆肩驼背，改善体态，…

练瑜伽的女孩子，选这套打扮就没错了！亲爱的网友们，大家晚上好，在这个冬天的晚上，肯定要让大家看一下夏季的时尚美，同时也祝大家身体健康，万事如意，也要感谢大家能在百忙之中抽出时间来看…

许多初学者在选择合适的瑜伽练习时间时会感到头疼，并将其视为练习的阻力。实际上，只要身心条件允许，瑜伽练习就不受任何时间的限制。您可以在一天中的任何时候感到舒适。关键是要坚持不懈。 …

瑜伽前屈下不去，可能是大多数瑜伽初学者在瑜伽体式中遇到的第一个大问题，而且这个问题出现的频率很高影响的范围很广。 因为如果前屈下不去，很多基础体式都完成不了。比如下犬式脚后不能落地…

瑜伽作为当下流行的健康运动方式，深受人们喜爱，尤其是女性朋友。但每个人练习瑜伽的目的都不同，有些人是为了增强身体的柔韧性，有些人是为了减肥塑型，还有些人则是为了修身养性……不管大家…

现在越来越多人通过练习瑜伽找到自身和外界的契合点，让自己的心情更平和的同时也能将身材曲线变得更加优美、流畅。我之前有一个朋友原本不太自信，后来通过练习瑜伽更加了解自己，人也变得非常…

相信很多宝宝就算没有练习过瑜伽，健身球也是听到过很多次的了，并且时不时会有一种买回来当玩具的冲动。瑜伽球的魅力这么大到底是为啥呢？其实它能够帮助我们很好地训练平衡能力、增强柔韧性，…

小花和她的闺蜜说自己要开始练瑜伽了，内外兼修变成一个温婉贤淑的女子，于是俩闺蜜非常开心的先去采购瑜伽装备。买了一大堆好看的衣服、鞋子，连头巾都准备好了。唯独瑜伽垫选择得太过花哨，小…