睡觉

男子直播12天不睡觉成功破纪录 全程保持清醒：看起来可怕

通过好的作息，能够让人获得健康的身体，这里说到的作息，是晚上十点半入睡，早上六点半醒来，注重养生保健的人，往往会这样做，但现实生活中，真正按照这个方式，进行作息的人，少之又少，更多…