瑜伽新手应该这样选择瑜伽垫

小花和她的闺蜜说自己要开始练瑜伽了，内外兼修变成一个温婉贤淑的女子，于是俩闺蜜非常开心的先去采购瑜伽装备。买了一大堆好看的衣服、鞋子，连头巾都准备好了。唯独瑜伽垫选择得太过花哨，小花第一天上课就手忙脚乱不知该如何是好。

选择一条合适的瑜伽垫对新手来说可是非常重要的哦，宝宝们知道应该如何挑选吗？我作为一名瑜伽教练，经常购买和使用瑜伽垫，也算有些经验。在这里向大家推荐我使用了很久的这一款瑜伽垫。

一． 材质很重要，耐磨防滑安心使用

瑜伽垫是练瑜伽最基础的一个辅具，如果没有一条好的瑜伽垫加持，在练习过程中会非常影响瑜伽的效果和体感，甚至造成关节损伤，岂不是得不偿失。之前有学员买过一条质量并不是太好的瑜伽垫，结果用起来不仅很薄，没有弹性，防滑效果还不好。做后弯动作时差点滑倒，从此以后再也没用过那条垫子了。我作为一名瑜伽教练，最看重的就是是否防滑，这款瑜伽垫是用天然橡胶材质制成的，非常的环保健康，仔细闻起来还有淡淡的橡胶香味，使用时不会对皮肤造成刺激和伤害。同时它的弹性效果也不错，在上面做瑜伽可以感受到明显的回弹感，能够在你运动时起到很好的缓冲防护作用，防止关节损伤。

二．体式指引功能，让你更快入门瑜伽

新手在做瑜伽体式时容易慌乱，尤其在遇到一些有难度的动作时更容易手忙脚乱，接着就是跟不上教练的节奏、还有可能会对自己、对瑜伽失去信心。所以说一款带有体式指引功能的瑜伽垫就显得非常重要了。上面对手和脚应该摆放的位置、身体的扭转角度、甚至眼睛凝视点的方向都提前为我们标注好了，这样新手学员在面对陌生的垫子时才不会方寸大乱，让自己处于一个十分尴尬的情况了。另外这款瑜伽垫的表面加有高密度仿生止滑涂层，吸附感非常好。还具有干湿防滑的作用，即使手心出汗也完全不用担心会打滑，让你在做瑜伽的时候更加安心。

四． 外观沉稳大气，凸显你的品味

其实我不太建议带颜色太浅的瑜伽垫去上课，不仅不耐脏、需要经常清洗，而且清洗的时候非常麻烦，如果不小心的话还可能损伤垫子，造成不必要的损失。在外面上课的时候还是建议买一些颜色比较深比较耐脏的瑜伽垫，这样不仅方便自己也能在练习时更加专注的投入到瑜伽本身，而不被外界环境所干扰。我买的这条深灰色的就很喜欢，上面的装饰纹路其实是体式指引线，搭配起来显得非常有艺术感，实力和颜值兼具哦。