杨幂做客李佳琦直播间现场量脚踝 还传授拍照显腿长秘诀

4月28日，杨幂出现在李佳琪直播中。她穿着白色米奇套装，配上洞洞鞋子，凉爽舒适。现场直播中还传授了拍腿变长的秘诀，现场的测量她的脚踝只有17.2厘米，她其实也是名副其实的自律达人。

杨幂的自律是如何炼成的？

作为一线明星，她的兴趣很广。从她的穿着到她的生活，她的感觉和一举一动，都是很多人讨论和猜测的话题。杨幂在感情上的自制，同时在生活上的也表现出自制。我今天要向大家展示她的身材到底是如何保持的！杨幂吃东西有节制，有好身材是公认的事实。

特别是她的双腿无论走到哪里都吸引着视线，连姑娘也恨不得多只眼睛看她。整体上，可以说拥有完美s曲线的，感觉气质也很好。保持那么好的身材不是件容易的事。特别是杨幂是有好孩子的妈妈。还记得在一个综艺节目杨幂中，和其他明星一起吃早饭的视频被播放了。看到别人都狼吞虎咽地吃，到那时也不着急，最后只吃一个大葱和一个草莓。这是很难想象的事。可以说是她的工作餐。

她实际上这样吃也不饿。平时吃到这种程度，消化系统也习惯了，这就是把胃饿小了。在这里我们可以看到杨幂为了保持身材而吃的方面真的很注意。如果多注意坐姿的话杨幂就能保持这么好的身材。除了吃，看起来还有别的地方。就是杨幂的坐姿。这可能是杨幂的腿那么直接的原因，也可能是很多人忽略了它。

通常我们在节目中看到杨幂坐着的时候，她很少像别人一样为了挡走光而跷二郎腿。我们看到的她有点不同。她总是盘腿。有点像“蛇的形状”。这样可以防止腿部线条变形。但是如果长时间保持这种姿势，就会厌倦，杨幂坚持下来了。从这里也可以看出她对自己的身材下了功夫。

那么到底什么是自制呢？有人说，扔掉看得见的东西，改变看不见的世界。有时候扔掉就是得到。在《断舍离》作者山下英子的采访中，主持人问幸福是什么。“只有必要的生活必需品，客厅无可指责，身体经过劳动的锻炼，变得灵活完美，不受干扰地生活和工作。”

达到这种状态，精神就能保持自由，这就是理想中的幸福。妨碍，明确想要的，不想要的。避免尴尬的生活，实现从生活中的琐碎到内心的杂念，从习惯的变化到精神世界的自由。我认为这是真正的自律。