2.长、慢地轻抚
使用一根或多根的手指头，以非常轻、柔的方式在阴蒂与阴道之间与上下滑动。倾听你身体的感觉看看哪一个位置被刺激到的时候最舒服。
然后再试试快一点、慢一点的抚摸，看看哪种方式最性愉悦。也可以试试不同的方向，从你的阴蒂开始往下抚摸或往上，你可能不一定从中得到高潮，但这是一个很好的自慰技巧，以帮助你探索阴道、发现感到最性愉悦的地方。
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