母乳喂养是一个生理现象，是一个很自然的事情，但是母乳之路却有重重关卡，亲戚朋友的各种声音传来………你喂奶怎么可以吃这个，要注意营养“一个人吃，两个人拉”一定要补，猪蹄，鱼汤，鸡汤，排骨汤，轮番上，韭菜不能吃回奶的，冰激凌这个不能吃寒凉的，奶茶可乐不能喝…….妈妈在众多束缚中，嘴巴表示很谗，眼巴巴的和很多美食告别了。
那么究竟需要忌口不，我们来看乳汁的生产过程
妈妈吃进去食物，里面的淀粉，脂肪，蛋白质等物质会随着消化系统向下推进，在小肠内吸收分解成各种氨基酸，甘油 脂肪酸，葡萄糖，通过肠腔的上皮细胞进入血液循环和淋巴循环中，然后运送到各个器官，也包括产奶的乳腺。
但是乳汁不是漏斗，也不是豆浆机，吃什么接着变成什么，妈妈喝了鱼，奶水不会变成鱼汤。
乳腺是产奶的工厂，腺泡就像车间，形状类似葡萄粒，在宝宝吸吮时，乳房乳晕的末梢神经会把“刺激”信号命令传达到下丘奶脑，下丘脑分泌催产素，泌乳细胞的催产素受体把催产素请进来（相当于用用钥匙打开门），上皮肌细胞收缩，将乳汁挤压出去，这就是奶阵。
妈妈吃的东西，经过消化系统的分解消化，拆成的原材料，乳腺细胞膜（相当于车间看大门的）只挑选自己喜欢的物质，有选择的挑选，会根据宝宝的动态合成乳汁。
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